Сколько калорий в большой пицце
Пицца является весьма популярным и любимым многими продуктом. Известно, что эта закуска не только вкусная, но и очень калорийная — ее энергетическая ценность может составлять от 250 до 400 ккал на 100 грамм пиццы. Однако, если вы желаете снизить этот показатель, то стоит задуматься о приготовлении пиццы в домашних условиях.
Калорийность пиццы в зависимости от веса
- 500 г пиццы содержит 152,94 ккал.
- 300 г пиццы с мясом содержит 903 калории.
- 800 г пиццы «Пепперони» (36 см) содержит 2208 калорий.
Полезные советы
- Приготовление пиццы дома позволяет контролировать количество ингредиентов и, следовательно, количество калорий. Используйте нежирный сыр, свежие овощи и меньше колбасных изделий.
- Размер порции — ключ к контролю калорийности. Не переедайте и не ешьте слишком много пиццы за один раз.
- Если вы предпочитаете пиццу из ресторана, старайтесь выбирать тонкую основу, меньше колбасных изделий и больше овощей.
- Сочетание пиццы с зеленым салатом поможет уменьшить калорийность общей порции.
- Не забывайте о регулярных физических нагрузках, которые помогут сжигать калории и поддерживать здоровье.
Выводы
Пицца является калорийным продуктом, но ее калорийность может варьироваться в зависимости от веса и ингредиентов. Приготовление пиццы дома и контроль размера порции помогут снизить калорийность и сделать ее более полезной для здоровья. Не забывайте также о регулярных физических нагрузках для поддержания формы и здоровья.
