Почему нельзя ходить в солярий

Почему нельзя ходить в солярий:

Солярий — это искусственный источник ультрафиолетового излучения, который используется для получения загара. Однако, посещение солярия может нанести серьезный вред здоровью.

UVB-лучи в основном вызывают термические солнечные ожоги. Лучи типа А могут проникать в глубокие слои кожи — дерму. Они способны подавлять работу иммунной системы, разрушать ДНК клеток и вызывать появление раковых опухолей. При бесконтрольном облучении ультрафиолетовые лучи становятся фактором №1 в развитии рака кожи.

Сколько минут в солярии не вредно:

Сколько можно загорать в солярии без вреда зависит от типа кожи и мощности ламп. Людям со светлой кожей рекомендуется первый сеанс не более 5 минут, последующие не более 15 минут, 3 раза в неделю. Людям со смуглой кожей рекомендуется первый сеанс не более 10 минут, последующие не более 20 минут, 3 раза в неделю.

Вредны ли солярии:

Даже один сеанс в солярии может увеличить риск развития плоскоклеточного рака кожи на 67% и базальноклеточного рака кожи на 29%. Еще более важным является повышенный риск развития меланомы, самой серьезной формы рака кожи. Если вы когда-либо пользовались солярием, ваш риск развития меланомы увеличивается на 20%.

Сколько минут в солярии безвредно:

Сколько можно загорать в том или ином солярии зависит от вашего типа кожи и мощности ламп. Как правило, это от 3 минут в вертикальном аппарате и 7−9 В горизонтальном. Пользоваться аппаратом советуют не более 1−2 раз в неделю.

Кому нельзя загорать в солярии:

Если у вас проблемы с давлением, внутренними органами или есть опухоли, то посещать солярий не рекомендуется. Во время беременности, кормления и критических дней ходить в солярий также не рекомендуется. Больным сахарным диабетом врачи категорически запрещают загорать в солярии.

Подробные полезные советы:

Если вы все же решили посетить солярий, обязательно используйте защитные очки и крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолета.
Не забывайте, что загар в солярии не является безопасным альтернативным способом получения витамина D.
Лучше всего получать витамин D от природного солнечного света, но не более 15 минут в день без защиты.
Регулярно проверяйте свою кожу на наличие новых родинок, пятен или других изменений.
Если у вас есть подозрение на развитие рака кожи, немедленно обратитесь к врачу.

Выводы и заключение:

Солярий может нанести серьезный вред здоровью, поэтому его посещение не рекомендуется. Если вы все же решили загорать в солярии, следуйте рекомендациям и не злоупотребляйте. Лучше всего получать витамин D от природного солнечного света, но не более 15 минут в день без защиты. Не забывайте следить за своей кожей и обращаться к врачу при появлении подозрительных изменений.

Солярий — это место, где люди могут получить искусственный загар. Однако, почему нельзя ходить в солярий? Все дело в ультрафиолетовых лучах, которые излучаются в солярии. UVB-лучи могут вызвать солнечные ожоги, а UVA-лучи могут проникать в глубокие слои кожи и вызывать разрушение ДНК клеток, подавление иммунной системы и появление раковых опухолей. При частом и длительном посещении солярия, ультрафиолетовые лучи становятся главным фактором в развитии рака кожи. Поэтому, чтобы сохранить здоровье кожи и избежать возможных проблем, лучше отказаться от посещения солярия и использовать более безопасные способы получения загара, например, использовать солнцезащитные средства и ограничивать время на солнце.