Сколько весит одна пышка
Каковы параметры веса и калорийности обычной пышки или пончика, который вы едите на завтрак? Давайте разберемся подробнее.
Вес и количество пышек
Если мы говорим о стандартной пышке без начинки, ее вес составляет от 45 до 50 граммов. При продаже поштучно допустимо отклонение только в плюс. Примерно 40 стандартных пышек можно приготовить из одного килограмма муки.
Калорийность пышки
Если вы следите за калорийностью потребляемой пищи, то важно знать, что калорийность одной стандартной пышки составляет около 180 килокалорий. Следует иметь в виду, что ее калорийность может изменяться, если пышка содержит начинку или приготавливается по особым рецептам.
Вес пончиков
Перейдем к пончикам. Если вы любите создавать свой собственный торт, то знание веса пончиков, используемых в начинке, может стать полезным. Обычно пончики для торта весят от 24 до 28 граммов (от 0,85 до 0,99 унций). Кстати, выращивание пончиков на дрожжах может привести к тому, что их вес будет составлять в среднем 38 граммов (1,3 унции), а их высота и размер будут больше из-за подъема.
Вес пончика
Теперь у нас есть информация о весе пончиков для торта и пончиков на дрожжах, но каков же вес одного пончика в среднем? Он составляет 65 граммов.
Полезные советы
- Если вы хотите сберечь калории, лучше отказаться от пышек или ограничить их потребление. Можно попробовать приготовить более здоровые варианты пышек, используя, например, интегральную муку, заменить сахар на мед или сироп агавы.
- Если вы покупаете пончики для своего домашнего торта, взвесьте их перед использованием, чтобы получить более точное количество для начинки.
- Приготовление пышек и пончиков — это увлекательный процесс, который можно делать вместе с семьей или друзьями. Не бойтесь экспериментировать с различными начинками и ингредиентами, чтобы создавать уникальные вкусовые комбинации.
Выводы
Теперь у нас есть более подробное представление о весе и калорийности пышек и пончиков. Учитывая, что пышки не являются самой полезной пищей, лучше ограничить их потребление. Если вы используете пончики в качестве начинки для своих кондитерских изделий, лучше взвесьте их перед использованием, чтобы получить более точное количество для создания торта. Всегда можно экспериментировать с различными видами начинок и создавать уникальные вкусы.
