Сколько калорий в Самсе из Пятерочки
Со скольких калорий начальник? Это главный вопрос, когда речь идет о популярном блюде «самса», которое встречается в большинстве магазинов и кафе в России. Многие люди обращают внимание на пищевую ценность еды, которую они потребляют, поэтому ниже приведен список количества калорий в самсе из Пятерочки, популярной ритейлерской компании в России.
- Какова пищевая ценность самсы
- Калории в одной самсе
- Калории в самсе с курицей из Пятерочки
- Какие выводы можно сделать
- Полезные советы
Какова пищевая ценность самсы
100 грамм самсы содержит 251 калорию. Это количество калорий составляет 12% от дневной нормы калорий для взрослого человека. Помимо того, что самса обладает вкусным вкусом, она также является богатым источником белков, жиров и углеводов.
Калории в одной самсе
Если говорить о количестве калорий в одной самсе, то следует отметить, что понятие «одна самса» может различаться в зависимости от места приобретения. Однако, к примеру, одна самса из Пятерочки содержит 262 калории. Это количество калорий в каждой самсе превышает 10% суточной нормы потребления калорий для взрослого человека.
Калории в самсе с курицей из Пятерочки
Самса с курицей также является одним из наиболее популярных видов самсы. Приобретая самсу с курицей из Пятерочки, следует учитывать, что 100 грамм продукта содержит 360 калорий. В зависимости от размера и содержания одной самсы с курицей, количество калорий может отличаться от указанного выше.
Какие выводы можно сделать
Из всего вышесказанного можно сделать несколько выводов. Во первых, самса может насытить организм на длительное время благодаря богатому содержанию белков, жиров и углеводов. Однако, при потреблении самсы, следует контролировать количество углеводов, поскольку они могут увеличивать количество калорий. Во вторых, количество калорий в самсе может различаться в зависимости от места приобретения, размера и содержания блюда. Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с этикеткой продукта, чтобы узнать точные показатели пищевой ценности. В-третьих, если вы хотите поддерживать здоровый образ жизни, рекомендуется употреблять самсы в умеренных количествах и сочетать их с другими продуктами, богатыми питательными веществами.
Полезные советы
- Если вы заботитесь о своей фигуре, следует ограничить потребление самсы до 1-2 раз в неделю.
- Проверьте этикетку продукта, чтобы узнать точные показатели пищевой ценности.
- Если вы употребляете самсу в качестве еды на ходу, рекомендуется делать это с овощами или фруктами, которые помогут уменьшить количество потребляемых калорий.
