Что можно пить при диете стол номер 5

При диете стол номер 5 рекомендуется употреблять чай, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки, а также отвары шиповника и пшеничных отрубей. Что же категорически запрещено? Из диеты следует исключить жирные виды мяса, копченую и соленую рыбу, консервы, молоко, кефир, ацидофилин, простоквашу, сметану, полужирный и нежирный творог, а также блюда из него (запеканки, ленивые вареники, пудинги и др.).

Кроме того, при диете стол номер 5 некислые яблоки, груши и бананы допускаются в качестве фруктов. Особое внимание следует уделить моркови, свекле, тыкве, горошку, картофелю, кабачкам, помидорам и цветной капусте.

Во время диеты стол номер 5 стоит также обратить внимание на напитки. Зеленый чай, кофе и имбирный чай могут помочь ускорить обмен веществ, минимизировать чувство голода и повысить чувство сытости. Кроме этого, эти напитки содержат полезные питательные вещества, такие как антиоксиданты, которые могут принести пользу здоровью.

Важно помнить, что пациенты, соблюдающие диету стол номер 5, должны есть пять раз в день маленькими порциями. Им разрешено употреблять неперетертую пищу. Длительность диеты — три месяца, хотя заметные результаты могут быть видны уже через 15 дней.

Вывод: диета стол номер 5 предусматривает особый подход к употреблению пищи в соответствии с медицинскими рекомендациями. Употребление определенных видов продуктов и напитков помогает не только похудеть, но и улучшить здоровье в целом. Соответствуя рекомендациям, можно достичь заметных результатов в кратчайшие сроки.