Чем славится Окинава
Окинава — это остров-префектура Японии, расположенная в Тихом океане, которая разделена на несколько групп островов. Одно из мест, которое привлекает внимание туристов со всего мира, это потрясающие коралловые рифы, где можно наблюдать морских обитателей. Окинава славится своими прекрасными местами для дайвинга. Наблюдая морских черепах и рыбу-молота или даже плавая вместе со скатом, можно прочувствовать атмосферу Южного моря. А в сезон китов можно отправиться на экскурсии к местам, где обитают эти могучие животные.
- Долголетие жителей Окинавы
- Окинава — регион особой культурно-этнической общности
- Рацион питания окинавцев
- Полезные советы для тех, кто посетит Окинаву
Долголетие жителей Окинавы
Одной из главных достопримечательностей Окинавы являются ее долгожители. Исследователи предполагают, что успех Окинавы в сохранении здоровья и долголетии жителей заключается во многом в философии и ритуалах местного образа жизни. Одной из важнейших составляющих долголетия является наличие даже небольших поводов снова и снова вставать по утрам. Но это только один фактор — наряду с правильным питанием и здоровым образом жизни.
Окинава — регион особой культурно-этнической общности
Окинава — это сторонний регион Японии, также известный как Рюкю. Территория пользуется полной автономией на сегодняшний день, а ее жители обладают богатой и уникальной культурой и традициями, которые отличают по многим параметрам от культуры японцев. Например, местные жители внешне не напоминают традиционно представленный облик японцев. Вместо этого, они обладают смешанным влиянием других культур и в первую очередь соседних стран Китая, Тайваня и Филиппин.
Рацион питания окинавцев
Одной из главных причин долголетия жителей Окинавы является правильное питание. Относительно высокая продолжительность жизни жителей Окинавы связана с особенностями их рациона. Местные жители предпочитают растительную пищу береговой зоны, где они употребляют до 90% цельных растительных ингредиентов: фрукты, овощи и зерновые. В то время как многие азиатские кухни содержат много масла и жира, окинавцы употребляют жиры с осторожностью. Но они также не забывают про рыбу, которая является основой их питания. В рацион включены соленые продукты из соевого соуса, мисо и комбу.
Полезные советы для тех, кто посетит Окинаву
Если Вы решили посетить Окинаву, то мы рекомендуем обязательно изучить местные традиции и обычаи жителей. Означает это и попробовать местную еду, чтоб понять, почему она так пользуется любовью жителей предпрефектуры. В любом городе на острове можно найти множество небольших семейных ресторанов и кафе, которые готовят традиционные блюда из свежей местной продукции. Убедитесь также, что Вы проводите достаточное количество времени на прекрасных белых пляжах, окруженных скалами и причудливыми коралловыми образованиями. Получите удовольствие от катания на виндсерфинге или прогулок на каяках, рассмотрите экскурсии на лодках или яхтах, которые позволят Вам увидеть незабываемый пейзаж живописных пляжей и островов. Наконец, будьте уверены в том, что Вы научитесь как можно больше о жизни и культуре жителей Окинавы. В итоге, Вы получите ценный опыт, который на всю жизнь запомнится!
